2016年国家司法考试备考早已开始，很多考生已陆续投入备考之中。大家普遍关注的是学习时间、学习方法之类的问题，却往往忽视了备考期间的生活。殊不知调整好备考期间的生活是非常重要的。毕竟身体是革命的本钱，而身体是要靠日常生活调理的。下面我就和朋友们聊一聊司法考试备考生活中的“四不宜”，希望能对大家2016年司法考试的备考有所帮助。
一、不宜滥用滋补品
司考生不必期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”。相反，过度服用滋补品只会伤身。甚至有些考生天真地以为喝了所谓的这“精”那“粉”，就不需要注意均衡饮食，其实这是一种误区。中医养生讲究食补，在司法考试复习备考期间应该更加重视一日三餐，合理搭配饮食结构。“人是铁，饭是钢”啊！听独角兽教育的老师说高强度的学习不亚于每天踢一场足球赛，不注意营养搭配怎么行呢？
二、不宜打乱生活作息规律
考生考前每天至少要保证6小时以上的睡眠。如果晚上温习功课的时候，眼睛发涩，困乏不堪时，尽量不要靠咖啡、茶来提神，小睡一会儿是最好的解决办法。其次是要把休息时间排入你的复习计划中，不要吝惜给自己休息时间。有些司考生分秒必争，连吃饭、上厕所的时间也要省，其实都是不可取的。每天吃过晚饭，看看电视新闻或翻翻报纸，不仅可达到休息、放松情绪的目的，同时还可以了解一些社会焦点、热点问题，有助于司法考试答题。在复习司考期间，当我感觉累了不想看书的时候，我就会去找独角兽教育的老师或考友聊聊天，独角兽教育的老师会给我做专门的心理疏导，帮助我从低谷中走出来，我这次能以高分通过司法考试，军功章上有老师一半的功劳，呵呵！
三、不宜放弃体育锻炼
很多考生为了迎考，紧张复习，大有一刻值千金之感。可是，如果连必要的体育锻炼都停止了，对考生考取良好的成绩却是不利的。因为长时间看书、复习，会造成大脑皮层和身体某一部位的疲劳，这就需要通过适当的活动、休息来调节和恢复。从生理科学的角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。譬如当你看书复习时，大脑皮层中视力、理解、记忆、听力区域的脑神经就处于兴奋的工作状态，如果复习时间过久，这一区域的脑神经就会转入消极的抑制状态，使人头晕脑胀，记忆力减退，理解能力下降，注意力难以集中，进而影响学习效果。如果复习一段时间后，进行10至20分钟的体育锻炼，使脑神经得到很好的锻炼和恢复，再进行复习，学习效率便会明显提高。我在听独角兽教育司考360班的过程中，都是每隔1小时便到窗边活动一下，转转脖子，伸伸懒腰，做几个深呼吸，再远眺一下，立马就神清气爽许多。独门秘笈噢！呵呵！
四、备考时不宜滥用药
这个季节，特别容易患上感冒。考生吃了感冒药后，会觉得昏沉沉的，通常这是由于其中某些药品影响中枢神经所致。还有一些止咳药也会引起头昏、欲睡。所以考生生病用药，特别是临上考场用药时一定要注意药品的不良反应。司法考试备考期间如果生了病可先请教医生，选择不会产生昏睡等副作用的药品。如果是临上考场用药时一定要注意药品的不良反应。
朋友们，生活好，身体就好！学嘛嘛通，考嘛嘛过！呵呵！祝大家2016年司考顺利！
